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https://www.youtube.com/watch?v=4ImdVE92EyQ

Sou super fã do Dr. Lair Ribeiro e aprendo muito com ele sobre saúde e alimentação! Partilho com vocês este video em que se fala sobre a importância de dormir e da hormonal do sono, a melatonina e ainda o benefício de tomar água com limão de manhã e jejum.

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